일정 사이에 여백 두기
휴식을 위해 만든 일정이 또 다른 체크리스트가 되지 않게 이동 시간을 넉넉히 잡습니다.
마사지나 안마를 선택한다면 식사 직후를 피하고 몸 상태에 맞는 낮은 강도로 시작하세요.
이동을 먼저 설계하기
좋은 밤 일정은 목적지보다 돌아오는 방법에서 시작합니다. 막차, 심야버스, 밝은 택시 대기 장소를 먼저 정하고 활동 반경을 좁혀 보세요.
처음 가는 지역에서는 지도상의 직선거리보다 실제 출입구와 횡단보도를 포함한 도보 시간을 확인하는 편이 안전합니다.
출처와 편집 안내
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